インスタ投稿自動化講座
2日間で“回る仕組み”を持ち帰る。
ネタを3行書くだけ。AIが10枚のカルーセル画像を作り、あなたが確認（味見）したものだけがInstagramに公開される。その仕組みを、2日間で自分のアカウントの上に組み立てて持ち帰る実践講座です。作るのは知識ではなく、動く状態です。
お急ぎの方はお電話で: 070-4224-9797（しつこい営業はしません）
こんな状態で止まっていませんか？
Instagramをやめたいわけではなく、続ける時間がない。多くの経営者・SNS担当者がここで止まっています。
3週間、投稿が止まっている
「投稿しなきゃ」と思いながら、気づけば数週間更新できていない。
→ この状態を無料相談で聞いてみる🎨10枚スライドに毎回2時間
Canvaで1本つくるだけで半日が溶ける。続けられる作業量ではない。
→ この状態を無料相談で聞いてみる🎭担当に任せると世界観がバラつく
人が変わるとトーンも配色も変わり、ブランドとして揃わない。
→ この状態を無料相談で聞いてみる💸運用代行は月20万円
見積もりは出たが、成果が見える前に費用が重くのしかかる。
→ この状態を無料相談で聞いてみる🖼️文章は書けても画像で止まる
ChatGPTでキャプションは作れる。でも画像づくりで手が止まる。
→ この状態を無料相談で聞いてみる🔁更新が止まるとフォロワーが減る
止まる→減る→やる気が落ちる、の悪循環から抜け出せない。
→ この状態を無料相談で聞いてみるその状態、2日間の仕組みづくりで「回り続ける」に変わります。
受講前と、受講2日後
変わるのは「センス」ではなく、投稿までの作り方そのものです
| 項目 | Before | After |
|---|---|---|
| 投稿1本にかかる実作業 | 約2時間 | 5〜10分 |
| 10枚カルーセルの画像制作 | Canvaで手作業 | AIがブランド設定どおりに生成 |
| デザインの統一感 | 担当・日によってバラつく | 同じ設計から生成するので揃う |
| 投稿の頻度 | 止まりがち | 週5〜10投稿を回せる状態に |
| 外注費 | 運用代行 月10〜30万円 | 自社の仕組みとして内製化 |
持ち帰るのは、動いている仕組みそのもの
ネタを書いてから公開までの流れです。③の「味見」は人が判断する工程として必ず残します
① ネタを3行書く
- Googleスプレッドシートに投稿ネタを3行だけ入力します。ブラウザで動くので、Windows・Mac・スマホを問いません。
② AIが構成と10枚の画像を作る
- AIが構成案を組み立て、専用GPTがブランド設定にそった10枚のカルーセル画像を生成します。
③ あなたが味見する（3回）
- 構成OK・画像OK・文章OKの3か所で、必ずあなたが確認して直しを指示します。ここは人が判断する工程として残します。
④ Instagramへ公開
- 承認したものだけが、あなたのInstagramプロアカウントにカルーセルとして公開されます。
2日間のカリキュラム（実働6時間 × 2日）
座学は最小限。ほとんどの時間を、自分のパソコンで手を動かす時間に使います
Day1：土台をつくる — 動く仕組みを自分の環境に入れる
- この仕組みの全体像と、正直なリスクの共有（アカウント運用上の注意点）
- ハンズオン①：開発環境（Antigravity IDE ＋ Claude Code）のセットアップ ※Windows・Mac別に手順あり
- ハンズオン②：Meta開発者アカウント作成 → Instagram連携 → 権限追加 → アクセストークン取得（最難所・講師が1人ずつ確認）
- 接続テスト：全員が「自分のアカウントへ投稿できる状態」になるまで伴走
- 専用GPTの作成（ブランド設定の埋め込み）＋ネタ管理シートの準備
- テスト投稿：10枚カルーセルを1本、実際に自分のアカウントへ通す
Day2：運用を設計する — 自分のネタで本番投稿まで
- 運用設計：「何を投稿するか」が9割 — コンテンツの4本柱の決め方
- ファン化の視点とブランドの揃え方（色・トーン・言い回し）
- 投稿カレンダー設計（柱 × 曜日 × 時間帯）
- 味見の考え方：どこをAIに任せ、どこを自分で決めるか
- 本番ハンズオン：自分のネタで本番投稿を2本（1本5〜10分の感覚をつかむまで反復）
- 週5〜10投稿を無理なく回す運用と、困ったときの早見表
- 定着：習慣化のコツと、受講後30日のアクションプラン
Day2のゴール：自分のネタで本番投稿ができ、「次に何を・いつ投稿するか」の設計図を持って帰る状態。
このインスタ自動化講座の5つの特徴
完全コピー型のハンズオン
スライドを見て終わりではありません。講師が実際に使っている仕組みを、あなたのアカウントの上に同じ形で組み立てます。
少人数1〜6名・個別伴走
最難所のトークン取得は、講師が1人ずつ画面を見て確認します。置いていかれない人数設計です。
Windows・Macどちらも対応
OSごとの手順を用意しています。パソコンの操作に自信がない方も、その場で解決しながら進めます。
自分のアカウントで本番投稿まで
2日目には、自分のネタで実際に公開するところまで到達します。持ち帰るのは知識ではなく動く状態です。
受講後90日の伴走サポート
現場で詰まったところを、受講後90日間チャットでサポートします。
受講者の声
2026年6月に東京で開催した2日間講座を受講された方から、いただいた感想です
「そうか、AIはこう使うのか！」
「これまで自分なりに情報を仕入れ、試行錯誤しながら『知っているつもり』になっていましたが、実際に受講してみて『そうか、AIはこう使うのか！』と、これまでの認識が根底から覆るほどの大きな衝撃を受けました。」
「少人数制で非常にアットホームな雰囲気であり、『こんなことを聞いてもいいのだろうか』といった不安を感じることは一切ありませんでした。どんな些細な質問にも、理解できるまで優しく楽しく応えていただけたことに感謝しています。」
「一般的なセミナーと比較すると高額に感じるかもしれませんが、AIを『文句も言わず、常に励ましてくれる即戦力の部下』として雇うためのノウハウを得られると考えれば、非常に安価な投資です。」
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
受講料
外注し続ける前に、一度だけ自社に仕組みを入れるという選択です
インスタ投稿自動化講座 2日間
- 大分・対面開催（Exist Japan）
- 定員1〜6名の少人数ハンズオン
- Windows / Mac 両対応
- 受講後90日の伴走サポート
- 講師：今長 学（Exist Japan株式会社 代表取締役）
| 比べてみると | 費用の目安 |
|---|---|
| Instagram運用代行に任せる | 月10〜30万円（年120〜360万円） |
| 10枚カルーセルを1本ずつ外注する | 1本 3〜5万円 |
| 本講座で自社に仕組みを入れる | 440,000円（税込・2日間／買い切り） |
受講条件・ご準備いただくもの
- ノートパソコン（Windows / Mac どちらでも可）をご持参ください
- Claude の有料プランのご契約（受講前までに）
- ChatGPT の有料プランのご契約（受講前までに）
- Instagramのプロアカウント（ビジネス／クリエイター）への切替 ※無料。切替方法もご案内します
- 自社または個人のInstagramアカウントをお持ちであること（これから本格運用したい方もOK）
講師プロフィール
今長 学（いまなが まなぶ）— Exist Japan株式会社 代表取締役
経済産業省認定 経営革新等認定支援機関／上級SNSマネージャー／大分県中小企業アドバイザー／大分県商工会連合会 中小企業アドバイザー／大分県デザイン協会 会長。 生成AIビジネス活用研修 累計500名以上、登壇200回以上、中小企業マーケティング支援実績100社以上。この講座で扱うのは、講師自身が自分のInstagramで毎日動かしている仕組みそのものです。→ 講師紹介の詳細はこちら
よくある質問
パソコンが得意ではありませんが、ついていけますか？
少人数1〜6名で、講師が1人ずつ画面を見ながら進めます。とくにつまずきやすいアクセストークンの取得は、全員が終わるまで時間を取ります。過去の開催でも、パソコン初心者の方が2日目に自分のアカウントで投稿できるところまで到達しています。
投稿は完全に自動になりますか？
いいえ。構成・画像・文章の3か所で、あなたが確認して承認する工程（味見）を必ず残す設計です。放置して勝手に投稿され続ける仕組みではありません。作業時間を1本5〜10分まで縮めるのが目的です。
Windowsでも受講できますか？
はい。Windows・Macどちらの手順も用意しています。ご参加前にお使いのOSをお知らせください。
AIの月額費用は別途かかりますか？
はい。Claude と ChatGPT の有料プラン（各月20ドル前後）はご自身でのご契約が必要です。受講料には含まれません。
1人でも受講できますか？ 社員と2人で参加してもいいですか？
どちらも可能です。定員1〜6名の少人数開催で、経営者おひとりでも、SNS担当の方とのペア参加でも受講いただけます。社内に定着させたい場合はペア参加をおすすめしています。
助成金は使えますか？
人材開発支援助成金などの対象となる場合があります。対象になりそうかどうかは無料相談でご案内します（可否・金額は要件や審査により異なります）。
日程はどう決まりますか？
随時開催です。大分市内での対面開催を基本に、ご都合に合わせて2日間の日程を調整します。まずは無料相談でご希望をお聞かせください。
Instagram、もう止めずに回しませんか。
いきなりお申し込みでなくて大丈夫です。まずは無料相談で、あなたのアカウントでも回せる仕組みかどうかを確かめてください。